Der Fluss des Lebens
Stelle dir vor, dein Leben gliche einem Fluss. Wenn du in diese Welt kommst, bringst du gewisse Eigenschaften, Vorlieben und Abneigungen bereits mit. Diese geben deinem Lebensfluss eine Form: Er kann ruhig oder stürmisch, eher gerade oder kurvig, breit oder tief und noch vieles anderes sein. Im Laufe deines Lebens verändert sich der Fluss immer wieder. Du erlebst schöne und schwierige Momente und reagierst auf diese in unterschiedlicher Art und Weise. Deine Reaktionen bewirken, dass du an gewissen Stellen des Flusse Steine platzierst oder an anderen Stellen Steine entfernst. Dies führt dazu, dass der Fluss plötzlich ruhiger fliesst oder aber an Strömung gewinnt. Es können Turbulenzen entstehen oder verschwinden. Manchmal siehst du die Stellen im Fluss, an denen ein Stein zu viel oder einer zu wenig ist. Manchmal fühlst du aber nur dass etwas nicht ganz in Ordnung ist und weisst nicht, ob da ein Stein zu viel oder einer zu wenig ist, oder ob das einfach dazu gehört, so wie es ist.
Gerne unterstütze ich dich dabei, deinen Lebensfluss zu erforschen und dort wo der Fluss dich ruft einen Moment zu verweilen und mit offenem Herzen zu lauschen. Vielleicht hörst du sein Flüstern. Vielleicht ist da ein Stein der bewegt werden möchte. Vielleicht ist da eine Stelle an der er gerne mehr Steine hätte. Und vielleicht möchte er auch nur dass du ihm eine Weile zuhörst.
Die Arbeit mit deinem Lebensfluss durchläuft oft drei Stufen. Am Anfang steht die Selbsterforschung. Was bringt dich zum Leuchten? Was wirft einen Schatten auf dein Gesicht? Als zweites üben wir das Frieden schliessen mit allem was du gefunden hast.
Diese Auseinandersetzung bildet den fruchtbaren Nährboden für deine Entfaltung.
Die drei Stufen
"Du kannst nur ändern oder loslassen, was du auch zu dir genommen hast. Und du kannst nur zu dir nehmen, was du auch wahrnehmen kannst".
Lerne dich kennen
Entfalte dich
Lerne dich lieben
Über mich
Wenn ich zurückschaue dann staune ich, wie viele Gesichter mein Lebensfluss schon hatte. Zu viele Steine am falschen Ort, brachten ihn vor langer Zeit beinahe zum versiegen….
Ich war jung, ich war neugierig, ich war naiv. War traurig, war einsam, war wütend. Ich hasste mich, betäubte mich mit Drogen, wollte flüchten, wollte ausbrechen, wollte sterben…. bis nur noch ein Wunsch übrig war: Ich wollte frei sein.
Viel zu lange war ich gefangen in Gedankenschlaufen und unbewusst ablaufenden Verhaltensmustern. Der Wunsch nach Freisein wurde irgendwann so stark, dass ich mich daraus befreien konnte. Hilfe von aussen hatte ich mir nicht geholt. Erst viele Jahre später erkannte und begriff ich die von mir damals angewandten „Werkzeuge“. Ich habe sie hier beschrieben und du kannst sie nachlesen. Ich nenne sie „Die fünf Segel“. Es folgte eine Zeit des Fliessens, doch sie war nicht von Dauer. Etwas fehlte noch. Erst als die Stimme meines Herzens lauter wurde als die Stimme im Kopf, begann der Fluss wieder zu fliessen. Es war diese Stimme, die mich schliesslich zum Studium der Maltherapie, zu jahrelanger intensiver und transformierender Selbsterforschung über den Körper, zu Stimme, Bewegung und Stille und vor allem näher zu mir selbst führte.
Heute möchte ich meine Erfahrungen weitergeben. Durch das Einbeziehen aller drei „Gefässe“; Körper, Geist und Seele, wird die Arbeit mit dem „Lebensfluss“ zu einer effektiven und ganzheitlichen Methode. Vielleicht klingt etwas von meiner Geschichte bei dir an. Vielleicht hast auch du etwas, das darauf wartet, gesehen, gehört und transformiert zu werden. Dann zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich begleite dich gerne auf deiner Abenteuerreise zu dir selbst.
Ganzheitliche Prozessbegleitung
Smarati ist ein ganzheitliches Angebot das unter Einbeziehung kunsttherapeutischer und kognitiver Ansätze die Aufarbeitung und Integration ungelöster Themen sowie die Erforschung und Umgestaltung einschränkender Verhaltensmuster und Denkweisen zum Ziel hat. Ich unterstütze dich bei der Selbstfindung und der Entwicklung einer positiven Haltung dir selbst und anderen gegenüber. Körper Geist und Seele (in diesem Kontext Psyche) werden gleichermassen angesprochen und individuell gewichtet. Schwerpunkt ist die gemeinsame Erarbeitung einer positiven, mitfühlenden Haltung als Grundlage für eine sanfte Annäherung an deine Gefühls- und Gedankenwelt, mit anschliessender Integrationsarbeit. Ebenso werden Techniken und Werkzeuge vermittelt, die die aktive Umgestaltung von Mustern im Alltag unterstützen. Die Arbeit findet in Einzelsitzungen à 60 oder 90 Minuten statt.
